Seguint la tradició del poble català pugem al cim del Canigó a buscar la Flama.

Del 22 al 23 de juny es camina durant tota la nit per alta muntanya per arribar abans de la mitjanit a l’acte de regeneració del Canigó.

L’endemà, baixem el foc de la Flama en bicicleta des de Coll d’Ares fins a Cànoves.

Quan la Flama del Canigó arriba a Cànoves llegim el Manifest difós per Òmnium Cultural. A la nit celebrem la tradicional Revetlla de Sant Joan o festa del solstici d’estiu. Encenem una petita foguera amb el foc de la Flama i seguint l’antiga tradició de que el foc és màgic i espanta els mals esperits, cremem tots els desitjos escrits prèviament en un paper.